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今天我沒有忘記保持積極進取的精神，成功連續登頂了托甦的萬寶山~~~^^
一步一步認真走著，不知不覺中，我竟然走了超過10100步了~~~！ ！ ！
我連續訪問了616天，保持著驚人的記錄，我的自豪感和成就感也加倍了~~~ ^^
現在，我打算每天都快樂且持續地努力，朝著我心中設定的700天目標前進…
今天我要給自己鼓掌，並拍拍自己的背，因為我始終相信堅持的力量，並且每天都在努力邁出健康的步伐~~~^^
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週二，刮著風，天氣寒冷。[2]
評論天氣突然變得很冷。 請注意不要感冒。181026.10.27 - 02
10,000步[2]
評論你堅持每天走一萬步，做得非常棒！ 幹得好！100026.10.28 - 03評論看到你始終信守對自己的承諾，真是令人欽佩。 幹得好，曼欽博。130026.10.28
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這是一種益生菌，必須空腹服用。[10]
評論益生菌要空腹服用。 我聽說這樣效果更好。510026.09.30 - 02
我舒展了一下筋骨，感覺神清氣爽。[10]
評論伸展一下感覺神清氣爽。 祝你今天過得愉快！490026.09.30 - 03
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
評論感謝您分享在雨天服用紅參萃取物補充能量的經驗，這真的很有幫助。 在季節交替之際，保持免疫力非常重要，而您採取的措施恰到好處。 祝您永遠精力充沛，擁有健康清爽的一天。471026.10.13
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伸展[2]
170026.10.27 - 07
現金家庭培訓[1]
180026.10.27 - 08
10,000步[1]
140026.10.27 - 09
我精力充沛地完成了「17分鐘高強度間歇訓練」~~~^^[1]
190026.10.27 - 10170026.10.27
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10,000步[4]
360026.10.21 - 05
托蘇萬寶山攀登第608天圓滿完成~~~^^ 向700天目標強勢進發~~~^^[4]
390026.10.21 - 06
我吃了一包紅參萃取物條。[8]
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空腹服用益生菌至關重要。[8]
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我空腹做了些伸展運動。[8]
531026.10.13 - 09
晚餐後服用補充劑[8]
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空腹服用益生菌至關重要。[8]
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我空腹做了些伸展運動。[8]
531026.10.13 - 06
晚餐後服用補充劑[8]
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我睡前做了些伸展運動。[6]
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