므찌당당
今天我又完美地完成了全身Tabata一體式訓練~~~^^
我認真地完成了全部8個動作，持續了2分40秒，現在我渾身都是汗…
我感到非常自豪，因為它消耗了 43 千卡熱量，並給了我一次短暫但強度很大的運動。
我原本遲鈍的身體現在充滿了活力，感覺到一股能量在我體內湧動。
我一直信守對自己的承諾，每天都讓自己變得更健康。
希望大家都能試試Tabata訓練，祝大家有個愉快美好的夜晚~~~ ^^
건강검진 후 주의사항, 뭐가 있을까?
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這是一種益生菌，必須空腹服用。[10]
評論益生菌要空腹服用。 我聽說這樣效果更好。430026.09.30 - 02
我舒展了一下筋骨，感覺神清氣爽。[10]
評論伸展一下感覺神清氣爽。 祝你今天過得愉快！440026.09.30 - 03評論紅參確實有助於恢復精力。 一定要堅持規律服用。430026.09.30
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托蘇萬寶山攀登第608天圓滿完成~~~^^ 向700天目標強勢進發~~~^^[3]
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10,000步[3]
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我快樂的一天從上班的路上開始，沿著紫色的天空和水道一路前進~~~^^[2]
160026.10.22 - 10200026.10.21
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已完成10000步[6]
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十月的第一天[5]
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颱風要來了嗎？[6]
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九月只剩最後一天了。[5]
431026.09.29 - 10401126.10.08
