週二也結束了鍛鍊。

伸展[2]

10,000步[1]

我圓滿完成了「初學者俯臥撐訓練」~~~^^[1]

我完美完成了「全身Tabata一體化訓練」~~~^^[1]

我輕鬆地完成了「伸展運動，開啟清晨」~~~^^[1]

我玩得超開心，完成了「打造蘋果臀」挑戰~~~^^[1]

我今天做了個健康的鍛煉，爬樓梯~~~^^[1]

實現了步行10000步的目標[4]

伸展[4]

10,000步[4]

我今天又要去攀登托斯曼博山了~~~^^[5]

10,000步[4]

10,000步[3]

一步一步，奮力向上攀登~~~^^[3]

已完成10000步[6]

十月的第一天[5]

我完成了5分鐘的下肢肌力訓練~~~^^[5]

10,000步[6]

颱風要來了嗎？[6]

九月只剩最後一天了。[5]

現金家庭培訓[5]