뷰리플
약 끊을수도 있는 거였군요. 계속 먹어야 하는건줄 알았아요. 꼭 끊이시길 바래요
我正在服用高膽固醇藥物。起初我只吃一顆，經過管理現在已經吃半顆！
這次將根據血液檢查結果決定是否服藥。
我在努力戒掉這個藥的同時，告訴你我在吃的東西。
先用燕麥米煮飯吧
請記得吃橄欖油和芝麻油。
點心用堅果來吃。
我喜歡吃掉掉入水中的肉，但事實上這有點困難，所以我經常烤來吃，正在反省中。
每天走一萬步的運動
我每週做2到3次力量訓練。
就這樣把它縮小到半個了。還被老師表揚管理得很好呢。ㅎ
這次可以停藥嗎？拜託~~~~
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評論 17
agnes0117고지혈증 무조건 운동 많이 하셔야해요 운동만으로도 수치 낮아지는 경우 많아요
영경고지혈증은 식단이 중요하더라구요 조그만 방심하면 다시 올라가네요
하나둘셋식단이 중요하고 가족력도 중요시보더라고요 탄수를 줄여야해요
영노력많이 하시네요 꾸준히 하시면 약도 끊을수 있지 않을까요 화이팅 입니당
쿠로미오 대단하시내요 남편이ㅜ고지혈증수치가 좀 올라가는데 참고할게요
seabuck여러 방법이 있네요. 좋은 정보 감사합니다.
- lemon송
열심히 관리하시네요~~ 저도 귀라밥 먹고 있어요.
이베트미욘고지혈증에 좋은 음식 정보 잘 읽었어요. 저도 너이가 나이인지라 수치가 경계선이네요.
캐시닥0713고지혈증이 관리만 잘 하면 약을 끊을 수도 있군요 팁 감사합니다
꿈굽는사람고지혈도 문저군요 저도 노력해야겠어요
닥-행복한베니고지혈증 뭔지 잘 모르지만 잘 관리하고 있으니까 가능하리라 봅니다~
- 김민정
관리 잘 하셨어요. 더 지나면 괜찮아 지실 거에요.
김영동고지혈증 걱정 사라졌어요 이대로만 할게요
- H. Lee
약 많이 오래 먹는게 좋지는 않죠. 식단과 운동으로 해결 가능하다면 그거야말로 최선이죠.
- cc3300v7
고지혈증 걱정인데 좋은 정보들 감사합니다. 고지혈증뿐만 아니라 다른 건강에도 좋겠어요
지폐메이커건강을 위한 관리 꿀팁 감사합니다. 좋은 내용 알차게 보고 갑니다.