뷰리플
약 끊을수도 있는 거였군요. 계속 먹어야 하는건줄 알았아요. 꼭 끊이시길 바래요
제가 고지혈증 약을 먹는데요. 처음엔 한알먹다가 관리해서 지금은 반알!
이번에 혈액검사 결과에 따라 약 복용여부를 결정할 예정인데요.
제가 이 약 끊을려고 노력하면서 챙겨 먹는거 알려드려요.
-일단 귀리쌀로 밥해먹어요
-올리브유랑 들기름 챙겨먹어요
-간식은 견과류로 먹어요
-고기는 물에 빠진 걸 먹으려고 하는데 사실 이건 좀 힘들어서 자주 구워먹고 있네요 반성중
만보걷기 운동하구요
일주일에 2~3번 근력운동해주고 있어요
이렇게 해서 반알로 줄였어요. 관리잘한다고 쌤한테 칭찬도 받았죠.ㅎ
이번에 약을 끊을수 있을까요? 제발~~~~
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댓글 17
agnes0117고지혈증 무조건 운동 많이 하셔야해요 운동만으로도 수치 낮아지는 경우 많아요
영경고지혈증은 식단이 중요하더라구요 조그만 방심하면 다시 올라가네요
하나둘셋식단이 중요하고 가족력도 중요시보더라고요 탄수를 줄여야해요
영노력많이 하시네요 꾸준히 하시면 약도 끊을수 있지 않을까요 화이팅 입니당
쿠로미오 대단하시내요 남편이ㅜ고지혈증수치가 좀 올라가는데 참고할게요
seabuck여러 방법이 있네요. 좋은 정보 감사합니다.
- lemon송
열심히 관리하시네요~~ 저도 귀라밥 먹고 있어요.
이베트미욘고지혈증에 좋은 음식 정보 잘 읽었어요. 저도 너이가 나이인지라 수치가 경계선이네요.
캐시닥0713고지혈증이 관리만 잘 하면 약을 끊을 수도 있군요 팁 감사합니다
꿈굽는사람고지혈도 문저군요 저도 노력해야겠어요
닥-행복한베니고지혈증 뭔지 잘 모르지만 잘 관리하고 있으니까 가능하리라 봅니다~
- 김민정
관리 잘 하셨어요. 더 지나면 괜찮아 지실 거에요.
김영동고지혈증 걱정 사라졌어요 이대로만 할게요
- H. Lee
약 많이 오래 먹는게 좋지는 않죠. 식단과 운동으로 해결 가능하다면 그거야말로 최선이죠.
- cc3300v7
고지혈증 걱정인데 좋은 정보들 감사합니다. 고지혈증뿐만 아니라 다른 건강에도 좋겠어요
지폐메이커건강을 위한 관리 꿀팁 감사합니다. 좋은 내용 알차게 보고 갑니다.