中醫推薦的疾病專用飲食集錦

 

高血壓

綠茶：綠茶中的單寧成分能分解脂肪，降低血液中的膽固醇水平。

蒟蒻：用作古代藥草，能降低膽固醇水平。

冷水：刺激自主神經，有助於改善高血壓等成人疾病。

南瓜籽：富含不飽和脂肪酸，有助於血液循環，並在血管壁上降低膽固醇。

預防粘連對高血壓治療的預防具有有效作用。

 

糖尿病

豆類：被認為能促進胰島素分泌。

蒟蒻：用作古代藥草，能降低膽固醇水平。

泥鯰：對於緩解糖尿病引起的口渴非常有效。

香菇：有助於體內糖分的燃燒。

南瓜：被認為有助於胰島素分泌。

杜蘆：降血糖效果卓越。

冷水：刺激自主神經，有助於改善糖尿病等成人病。

桑蚕粉：抑制餐後血糖的急劇上升。

 

動脈硬化

天麻：對於動脈硬化引起的頭痛效果良好。

花蟹：富含對身體有益的高密度膽固醇（HDL）成分，有助於降低壞膽固醇。

去除血管壁上的低密度脂蛋白（LDL），即被稱為膽固醇的低密度膽固醇。

向日葵籽：防止心臟冠狀動脈硬化，並且預防動脈粥樣硬化引起的後頸部不適

即使感到僵硬也有效。

大豆：富含亞油酸、卵磷脂等不飽和脂肪酸，對於去除膽固醇具有良好效果。

醋：通過排除廢物的作用促進脂肪分解，並防止脂肪在體內積聚。

松葉：有助於促進血液循環，對動脈硬化以及高血壓、中風都有效。

冷水：刺激自主神經，有助於改善動脈硬化等成人疾病。

 

脂肪肝，高脂血症

決明子茶：具有正常化肝功能的作用。

枸杞子：抑制肝細胞內膽固醇的積聚，促進肝細胞的再生。

蒟蒻：用作古代藥草，能降低膽固醇水平。

綠茶：對於去除脂肪非常有效。

洋蔥：含有半胱氨酸衍生物，能溶解血栓並促進血液循環。

橘子皮：松節油成分可以溶解膽固醇，預防動脈硬化。

昆布：富含各種礦物質，有助於新陳代謝功能，並降低血液中的膽固醇

降低數值對治療高脂血症有效。

 

便秘

地瓜：富含具有緩解排便作用的陶瓷，有助於改善慢性便秘。

牛蒡：富含膳食纖維，能促進大腸運動。

蘋果：富含植物性纖維果膠，能增強腸道健康，對便秘和腹瀉都有效。

香蕉：具有保持腸道濕潤的作用，對於由於腸道乾燥引起的便秘非常有效。

糙米：富含植物纖維，有助於腸道的蠕動。

 

貧血

當歸：富含製造體內血液所需的維他命B12。

杏仁：富含鐵和鈣，對貧血有良好效果。

蛤蜊：富含製造體內血液所需的維生素B12。

鰻魚：富含鐵質，有助於補充血液。

鯽魚：含鐵量高，對貧血有良好效果。

牡蠣：富含鐵質，易於消化吸收，對虛弱體質和貧血有良好效果。

肝臟：富含鐵、葉酸和維生素，有助於體內血液的生成。