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健康飲食 / 民間療法

血糖管理食譜) 甜菜彩椒沙拉

2024.07.16 10:12
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血糖管理食譜) 甜菜彩椒沙拉

 

昨天準備的真甜菜和紅色甜椒。

請放入。

 

基底是以生菜為底

蒸熟的南瓜 蒸熟的甜薯 雞肉條 1塊 煮熟的雞蛋 1個

我會上傳胡蘿蔔沙拉。（用真正的南瓜和馬鈴薯溫熱後再上桌）

 

為了提升沙拉的味道，我加入了核桃和東方醬汁。

 

沙拉中一定要加入蛋白質和健康的脂肪堅果。

味道好吃且飽足感持久，不會感到餓。

 

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資料來源

https://m.blog.naver.com/sunsun5120/222612688167

 

血糖管理食譜) 甜菜彩椒沙拉

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評論 4
  • 個人資料圖片
    애플
    혈당관리에 넘 좋은 샐러드네요
보기에도 좋고  영양도 풍부해서 아주 좋겠어요
    • JN
      作家
      포만감 가득하고 건강한식재료라서 맛있게 먹어요.
건강한 하루 보내세요~^^
  • 個人資料圖片
    박효정
    혈당관리에 너무 좋은 샐러드인것 같아요.
저도 비트넣어서 먹어봐야겠네요~
    • JN
      作家
      비트 쪄서 먹는게 더 좋다고 하네요
맛도 달라지구요
샐러드 잘활용해 보세요