애플
혈당관리에 넘 좋은 샐러드네요 보기에도 좋고 영양도 풍부해서 아주 좋겠어요
血糖管理食谱) 甜菜和彩椒沙拉
昨天准备的真心甜菜和红色甜椒。
放进去。
基础是以生菜为底
蒸熟的南瓜 蒸熟的苏米土豆 鸡肉条 1块 水煮蛋 1个
我上传了胡萝卜沙拉。（用真正的南瓜和土豆温热后上传）
为了提升沙拉的味道，我还加入了核桃和东方酱汁。
沙拉中一定要加入蛋白质和健康的脂肪坚果。
味道好，饱腹感持久，不会感到饿。
资料来源
https://m.blog.naver.com/sunsun5120/222612688167
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评论 4
박효정혈당관리에 너무 좋은 샐러드인것 같아요. 저도 비트넣어서 먹어봐야겠네요~
JN비트 쪄서 먹는게 더 좋다고 하네요 맛도 달라지구요 샐러드 잘활용해 보세요