애플
혈당관리에 넘 좋은 샐러드네요 보기에도 좋고 영양도 풍부해서 아주 좋겠어요
혈당관리 레시피) 비트 파프리카 🥗샐러드
어제 준비한 찐 비트와 붉은 파프리카.
넣어주구요.
베이스는 양상추 바탕에
찐단호박 찐수미감자 치킨텐더 1조각 삶은계란1개
당근라페 올려줍니다.(찐 단호박과 감자 따뜻하게 데워서 올려요)
그리고 샐러드의 맛을 위해서 호두와 오리엔탈 드레싱을 올려 줬어요.
샐러드에는 단백질과 건강한 지방 견과류를 꼭 더해 주세요.
맛도 좋고 포만감이 오래가서 배가 고프지 않게되요.
자료출처
https://m.blog.naver.com/sunsun5120/222612688167
1
0
댓글 4
박효정혈당관리에 너무 좋은 샐러드인것 같아요. 저도 비트넣어서 먹어봐야겠네요~
JN비트 쪄서 먹는게 더 좋다고 하네요 맛도 달라지구요 샐러드 잘활용해 보세요