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健康食品・民間療法

血糖管理レシピ) ビートとパプリカのサラダ

2024.07.16 10:12
照会 スクラップ

血糖管理レシピ) ビートとパプリカのサラダ

 

昨日準備した本物のビーツと赤ピーマン。

入れてください。

 

ベースはレタスを土台にして

蒸しさつまいも、蒸しスミイカ、チキンテンダー1ピース、ゆで卵1個

にんじんラペを載せます。（本物のかぼちゃとじゃがいもを温めて載せます）

 

そしてサラダの味のためにクルミとオリエンタルドレッシングをかけました。

 

サラダにはたんぱく質と健康的な脂肪のナッツを必ず加えてください。

味も良くて満腹感が長く続くので、お腹が空かなくなります。

 

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資料出所

https://m.blog.naver.com/sunsun5120/222612688167

 

血糖管理レシピ) ビートとパプリカのサラダ

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コメント 4
  • プロフィール画像
    애플
    혈당관리에 넘 좋은 샐러드네요
보기에도 좋고  영양도 풍부해서 아주 좋겠어요
    • JN
      作者
      포만감 가득하고 건강한식재료라서 맛있게 먹어요.
건강한 하루 보내세요~^^
  • プロフィール画像
    박효정
    혈당관리에 너무 좋은 샐러드인것 같아요.
저도 비트넣어서 먹어봐야겠네요~
    • JN
      作者
      비트 쪄서 먹는게 더 좋다고 하네요
맛도 달라지구요
샐러드 잘활용해 보세요