含有優良多酚成分的李子果肉營養資訊

含有優良多酚成分的李子果肉營養資訊

 

下午點心只分離了李子肉。

我討厭沾到手，所以一次準備好，用叉子吃～^^

李子又小又酸又甜嗎⁉️

 

喜歡單一水果的人有時候也吃不到喔~

我喜歡享受這種清爽的味道！！

 

🍑小巧可愛的李子有多棒呢⁉️

 

多酚成分有助於清除活性氧，減少細胞損傷，抑制發炎，增強免疫功能，有助於預防疾病。

 

此外，富含多酚成分的李子有助於維持皮膚彈性，防止皺紋，促進皮膚健康。

 

多酚主要存在於藍莓、草莓、蘋果等水果中，而李子每100克約含有113毫克的多酚成分，較其他水果較高。

 

夏天短暫可以吃的李子，我得準備起來吃了~!

 

 

來源

https://m.blog.naver.com/aldus_06/223497743486?isInf=true&infParams=eyJzY2lkIjoxNzA3MTEwOTc4NTU3NzYsInNraWQiOjI1MzU2MDgwMTY5OTQ4OSwiY2lkIjo3MTA3NjMzMDU5Mjc5MDQsInF1ZXJ5IjoiJUVDJTlFJTkwJUVCJTkxJTkwJUVEJTlBJUE4JUVCJThBJUE1In0%3D