์์ฝค๋ฌ์ฝค ์๋ ๋ง์์ด์ย ๋ง๋๋ง๋ ๋์ธ์ย
Informasi nutrisi daging buah prem yang kaya akan senyawa polifenol
Informasi nutrisi daging buah prem yang kaya akan senyawa polifenol
ย
Saya memisahkan daging buah plum sebagai camilan sore hari.
Saya tidak suka kotor tangan, jadi saya menyiapkan semuanya sekaligus dan memakannya dengan garpu~^^
Plum kecil dan asam manis?!
ย
Ada orang yang tidak bisa makan jika menyukai buah tunggal~
Saya menikmati rasa yang segar ini.!!
ย
๐ Mari kita lihat seberapa bagus plum kecil dan imut iniโ๏ธ
ย
Komponen polifenol membantu menghilangkan oksigen aktif, mengurangi kerusakan sel, menekan peradangan, memperkuat fungsi kekebalan, dan membantu pencegahan penyakit.
ย
Selain itu, plum yang kaya akan kandungan polifenol membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah kerutan, sehingga mendukung kesehatan kulit yang sehat.
ย
Polifenol umumnya terkandung dalam blueberry, stroberi, dan apel, dan plum mengandung sekitar 113g polifenol per 100g, yang lebih tinggi dibandingkan dengan buah lain.
ย
Saya harus membawa dan makan plum yang bisa dimakan sebentar di musim panas~!
ย
ย
Sumber