Informasi nutrisi daging buah prem yang kaya akan senyawa polifenol

Informasi nutrisi daging buah prem yang kaya akan senyawa polifenol

 

Saya memisahkan daging buah plum sebagai camilan sore hari.

Saya tidak suka kotor tangan, jadi saya menyiapkan semuanya sekaligus dan memakannya dengan garpu~^^

Plum kecil dan asam manis?!

 

Ada orang yang tidak bisa makan jika menyukai buah tunggal~

Saya menikmati rasa yang segar ini.!!

 

🍑 Mari kita lihat seberapa bagus plum kecil dan imut ini⁉️

 

Komponen polifenol membantu menghilangkan oksigen aktif, mengurangi kerusakan sel, menekan peradangan, memperkuat fungsi kekebalan, dan membantu pencegahan penyakit.

 

Selain itu, plum yang kaya akan kandungan polifenol membantu menjaga elastisitas kulit dan mencegah kerutan, sehingga mendukung kesehatan kulit yang sehat.

 

Polifenol umumnya terkandung dalam blueberry, stroberi, dan apel, dan plum mengandung sekitar 113g polifenol per 100g, yang lebih tinggi dibandingkan dengan buah lain.

 

Saya harus membawa dan makan plum yang bisa dimakan sebentar di musim panas~!

 

 

Sumber

https://m.blog.naver.com/aldus_06/223497743486?isInf=true&infParams=eyJzY2lkIjoxNzA3MTEwOTc4NTU3NzYsInNraWQiOjI1MzU2MDgwMTY5OTQ4OSwiY2lkIjo3MTA3NjMzMDU5Mjc5MDQsInF1ZXJ5IjoiJUVDJTlFJTkwJUVCJTkxJTkwJUVEJTlBJUE4JUVCJThBJUE1In0%3D