富含多酚成分的李子果肉的营养信息

富含多酚成分的李子果肉的营养信息

 

下午点心只分离了李子的果肉。

为了避免弄脏手，我一次性准备好，用叉子吃~^^

李子又小又酸甜吗⁉️

 

喜欢吃单果的人有时也不能吃哦~

我喜欢享受这种清爽的味道！！

 

🍑小巧可爱的李子有多好呢⁉️

 

多酚成分有助于清除活性氧，减少细胞损伤，抑制炎症，增强免疫功能，有助于预防疾病。

 

此外，富含多酚成分的李子有助于维持皮肤弹性，预防皱纹，保持皮肤健康。

 

多酚主要包括蓝莓、草莓、苹果等含量丰富，李子每100克含有约113毫克多酚成分，远高于其他水果。

 

夏天短暂可以吃的李子一定要带着吃哦~!

 

 

来源

https://m.blog.naver.com/aldus_06/223497743486?isInf=true&infParams=eyJzY2lkIjoxNzA3MTEwOTc4NTU3NzYsInNraWQiOjI1MzU2MDgwMTY5OTQ4OSwiY2lkIjo3MTA3NjMzMDU5Mjc5MDQsInF1ZXJ5IjoiJUVDJTlFJTkwJUVCJTkxJTkwJUVEJTlBJUE4JUVCJThBJUE1In0%3D