Informations nutritionnelles de la chair de la prune riche en polyphénols

Informations nutritionnelles de la chair de la prune riche en polyphénols

 

J'ai séparé la chair des prunes pour la collation de l'après-midi.

Je n'aime pas que ça touche mes mains, alors je prépare tout en une seule fois et je mange avec une fourchette~^^

Prune petite et acidulée, sucrée ?⁉️

 

Il se peut que les personnes qui aiment les fruits entiers ne puissent pas en manger~

J'aime savourer cette saveur délicieuse!!

 

🍑Voulez-vous découvrir à quel point les petites et mignonnes prunes sont délicieuses⁉️

 

Les composés polyphénoliques aident à éliminer les radicaux libres, réduisent les dommages cellulaires, inhibent l'inflammation, renforcent la fonction immunitaire et contribuent à la prévention des maladies.

 

De plus, les prunes riches en polyphénols aident à maintenir la fermeté de la peau et à prévenir les rides, contribuant ainsi à une peau saine.

 

Les polyphénols sont principalement présents dans les myrtilles, les fraises et les pommes, mais les prunes contiennent environ 113 mg de polyphénols pour 100 g, ce qui est élevé par rapport à d'autres fruits.

 

Je vais devoir prendre des prunes que je peux manger brièvement en été~!

 

 

Source

https://m.blog.naver.com/aldus_06/223497743486?isInf=true&infParams=eyJzY2lkIjoxNzA3MTEwOTc4NTU3NzYsInNraWQiOjI1MzU2MDgwMTY5OTQ4OSwiY2lkIjo3MTA3NjMzMDU5Mjc5MDQsInF1ZXJ5IjoiJUVDJTlFJTkwJUVCJTkxJTkwJUVEJTlBJUE4JUVCJThBJUE1In0%3D