早上簡單吃點以控制血糖

早上簡單又不會有負擔的方式

我打算用方便的食物來吃飯。

雞蛋、核桃、香蕉、營養粉、蘋果等..

最近香蕉的價格也很好，味道也不錯

早上吃一個，煮一個雞蛋吃。

吃核桃後，意外地感到的滿足感持續得很久

如果搭配大約五顆一起食用，會有飽足感。

很好，對血糖也應該有幫助，最近吃得很好呢

不過香蕉一開始還可以，但過了大約兩天就會...

因為有異味導致蒼蠅產生，得放進冰箱裡。