Ăn nhẹ vào buổi sáng để kiểm soát đường huyết

Vào buổi sáng, một cách đơn giản mà không gây cảm giác nặng nề

Tôi định ăn bằng đồ ăn nhanh.

Trứng, hồ đào, chuối, thức ăn bổ sung, táo...

Gần đây, giá chuối cũng tốt và vị cũng ngon.

Ăn một cái vào buổi sáng, rồi luộc một quả trứng ăn.

Ăn quả hồ đào thì cảm giác no lâu hơn dự kiến.

Nếu ăn cùng khoảng năm quả, cảm giác no sẽ tăng lên.

Tốt và có vẻ tốt cho lượng đường trong máu, dạo này tôi đang ăn ngon miệng.

Chỉ là ban đầu chuối còn ổn, nhưng sau khoảng 2 ngày thì...

Vì mùi hương của cây đơn nên xuất hiện ruồi giấm, tôi phải bỏ vào tủ lạnh.