淨化血液的食物

 

馬齒莧

冷萃排出身體的毒素

有助於緩解女性月經過多症

因含有豐富的鈣、鐵和磷，有助於改善血液健康，

抗氧化物質維生素C也很豐富。

止血效果及止血作用

根據東醫寶鑑

用馬蘭草煮湯喝，可以幫助血液運送到肝臟，

有記載說可以讓眼睛變得明亮清澈。

 

艾草

艾草可以淨化污濁的血液

驅散體內的寒氣

具有暖身的效果。

淨化血液，促進血液循環，殺菌，止痛

具有抗炎作用的效果也是如此

已經在科學上證明了。

 

金、海帶等海藻

在食物方面，建議充份攝取能淨化血液的海藻，如紫菜、海帶和昆布。

海藻中富含可溶性膳食纖維——藻膠，能促進體內毒素和廢物的排出，並且富含維生素和礦物質，有助於促進血液循環。

對血管健康也有幫助。

 

綠黃色蔬菜

胡蘿蔔、菠菜、南瓜、花椰菜等含有

富含抗氧化成分β-胡蘿蔔素，

這些成分能消除活性氧，增強血管，並清除血液中的污染物。

 

大蒜與洋蔥

為什麼中國菜總是配有洋蔥

因為洋蔥可以去除血液中的膽固醇，

平時經常攝取油膩肉類的人們

如果充分攝取洋蔥，洋蔥中的槲皮素成分會

具有淨化血液作用

大蒜中豐富的大蒜素也具有相同的作用。

 

深海魚與堅果

富含不飽和脂肪酸的深海魚和堅果也有助於血液清潔和皮膚健康

這是一個很好的食品。

 

 

通常是付費的配菜，知道自己在吃比不知道更好。

這樣的效果真是太好了。