净化血液的食物

 

冷荞麦

冷水可以排出身体的毒素

有助于缓解女性月经过多症

由于含有丰富的钙、铁和磷，有助于改善血液健康，

抗氧化物质维生素C也丰富。

止血效果和止血作用

根据《东医宝鉴》

用野苣煮汤吃，可以帮助血液运输到肝脏，

据记载，能让眼睛变得明亮。

 

艾草

艾草可以净化污秽的血液

驱散体内的寒气

具有温暖身体的效果。

净化血液，促进血液循环，杀菌，止痛

具有抗炎作用的效果也是如此

科学上也已证明。

 

海带、紫菜等海藻

在食物中，充分摄取能够净化血液的海藻类食物，如紫菜、海带和昆布，是很好的。

海藻中富含可溶性膳食纤维——褐藻胶，有助于排出体内毒素和废物；同时富含维生素和矿物质，促进血液循环。

有助于血管健康。

 

绿黄色蔬菜

胡萝卜、菠菜、南瓜、花椰菜等中含有

富含抗氧化成分β-胡萝卜素，

这些成分可以消除活性氧，增强血管，并清除血液中的污染物。

 

大蒜和洋葱

为什么中国菜总是配有洋葱

因为洋葱可以去除血液中的胆固醇，

平时摄入大量油腻肉类的人们

如果充分摄入洋葱，洋葱中的槲皮素成分会

具有净化血液作用

大蒜中丰富的大蒜素也具有相同的作用。

 

深海鱼和坚果

富含不饱和脂肪酸的深海鱼和坚果也有助于净化血液和改善皮肤健康

这是优质的食品。

 

 

通常是付费的配菜，知道自己在吃比不知道更好。

效果真是太好了。