早晨，優格和煎蛋豆腐煎餅

#優格

原味優格2

生麻籽酥脆鷹嘴豆核桃椰子片夏威夷果

梅子醬、生薑大棗醬

蔓越莓1 黑莓2 藍莓1

早晨

優格 / 黑芝麻粥

煎蛋煎蛋

無債務醃製的石蓮花水泡菜、蘿蔔泡菜、白菜泡菜

胃不好ㅠ

我打算一個月內戒掉零食（非加工食品、非麵粉）、戒掉碳酸飲料和咖啡。

內心一陣刺痛，即使沒做什麼事情也一直刺痛著。