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早餐,酸奶和煎蛋豆腐煎饼

早餐,酸奶和煎蛋豆腐煎饼

 

酸奶

原味酸奶2

生芝麻脆鸡豆核桃椰子片夏威夷果

梅子酱、生姜枣酱

蔓越莓1 黑莓2 蓝莓1

 

早晨

酸奶 / 黑芝麻粥

煎蛋煎蛋

无债清洗石莲水泡菜萝卜泡菜白菜泡菜

 

胃不好ㅠ

我打算坚持一个月不吃零食(不加工食品、不面粉)、不喝碳酸饮料、不喝咖啡。

肚子一阵刺痛,即使没做什么也一直刺痛。

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评论 2
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    김수영
    와 푸짐하네용 ㅋ
    배고파져요 ㅋㅋ
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    프카쟁이
    저도 위가 안좋은데.. 안좋다는 음식 여전히 못끊고;;; 정신 못차림;;;;
    체기가 이주 넘게 가고 있는데;; 저도 정신 좀 차리고 식이조절 좀 해야겠어요