Matin, yaourt et œuf au plat, tofu frit

#Yaourt

Yaourt nature 2

Graines de sésame croustillantes, pois chiches, noix, chips de noix de coco, macadamia

Sirop de prune fermentée, sirop de gingembre et jujube

1. Canneberge 2. Mûre 3. Myrtille

#Matin

Yaourt / porridge de sésame noir

œuf au plat œuf au plat

Kimchi de 돌나물 sans dettes, kimchi de radis, kimchi de chou napa

Je ne me sens pas bien au ventreㅠ

Je vais essayer de ne pas consommer de snacks (aliments transformés, farine), de ne pas utiliser de bicarbonate, et de ne pas boire de café pendant un mois.

Avoir une douleur à l'intérieur une seule fois, même sans faire grand-chose, continue de faire mal.