健康小貼士~排出鈉的食物第一篇：1. 用番茄汁調節血壓

番茄以健康食品聞名，但將其打成番茄汁飲用，據說對降低血壓有卓越的效果~!! 番茄中含有多種有益的生理活性成分和類胡蘿蔔素等，能排出體內的鈉，從而降低血壓和膽固醇水平!!

事實上，我的伴侶在這次公司健康檢查中被診斷出初期高血壓，現在非常緊張。

高血壓之所以危險，是因為它可能引發心臟病或中風等併發症，因此需要及早預防~！利用容易接觸的食物，無需藥物，運用民間療法就能降低數值喔~！

每天喝一杯番茄汁，試著排出體內的鈉吧！

 

1. 1. 準備品是買一箱番茄哈哈
2. 

我們建議您避免攝取鹽分的番茄～櫻桃番茄也很好，普通番茄也很棒～！只要切碎後食用也很美味～

 

請將其切成適當的大小~

然後去封鎖就結束啦~!!

像下面的照片那樣切得很小，也可以直接食用喔~

建議您飲用能快速幫助身體吸收的果汁會更好喔~

 

給您一些簡單的提示～

您也可以將蛋白粉放入，或加入1/4個洋蔥一起攪拌。

喝一杯健康的番茄汁，排出鈉鹽，降低血壓吧～！！