Mẹo sức khỏe~ Thực phẩm giúp loại bỏ natri: Câu chuyện đầu tiên: 1. Uống nước ép cà chua để giảm huyết áp

Cà chua nổi tiếng với thực phẩm lành mạnh, nhưng nếu xay thành nước ép cà chua thì có tác dụng giảm huyết áp rất hiệu quả~!! Các thành phần hoạt tính sinh lý có lợi và lycopene trong cà chua giúp loại bỏ natri trong cơ thể, từ đó giảm chỉ số huyết áp và cholesterol!!

Thực ra, bạn đời của tôi đã được chẩn đoán là tiền cao huyết áp trong lần kiểm tra sức khỏe công ty lần này, nên tôi đang rất căng thẳng.

Tăng huyết áp nguy hiểm vì có thể gây ra các biến chứng như bệnh tim hoặc đột quỵ, do đó cần phòng ngừa sớm~! Bạn có thể sử dụng các phương pháp dân gian mà không cần thuốc bằng những thực phẩm dễ tiếp xúc để giảm chỉ số huyết áp~!

Hãy uống 1 ly nước ép cà chua mỗi ngày và loại bỏ natri trong cơ thể bạn~!

 

1. 1. Chuẩn bị: mua 1 hộp cà chua nha ㅎ
2. 

Chúng tôi khuyên bạn nên tiêu thụ cà chua không muối~ Cà chua bi cũng tốt và cà chua thường cũng rất ngon~! Bạn có thể cắt nhỏ rồi ăn cũng rất ngon~

 

Vui lòng cắt thành miếng vừa phải.

Và khi đến điểm kết thúc thì xong luôn!!

Bạn có thể cắt nhỏ như trong hình dưới đây rồi ăn cũng được~

Bạn nên uống nước ép giúp cơ thể hấp thụ nhanh hơn thì sẽ tốt hơn~

 

#Chỉ một mẹo nhỏ thôi~

Bạn có thể thêm bột protein vào đây hoặc xay cùng 1/4 củ hành tây cũng được~

Hãy thưởng thức một ly nước ép cà chua tươi để loại bỏ natri và giảm huyết áp nhé~!!