健康小贴士~排出钠的食物第一篇：1. 用番茄汁调节血压

番茄以健康食品闻名，但据说将其捣碎成番茄汁饮用对降低血压有显著效果~！！番茄中含有多种有益的生理活性成分和类胡萝卜素等，能排出体内的钠，有助于降低血压和胆固醇水平！！

实际上，我的搭档在这次公司体检中被诊断出早期高血压，正紧张不已。

高血压的危险在于它可能引发心脏病或中风等并发症，因此需要及早预防~！通过一些容易接触的食物，利用无药的民间疗法也可以降低血压哦~！

每天喝一杯番茄汁，试试排出体内的钠吧~!

 

1. 准备物品是买一箱番茄哈哈
2. 

建议您避免食用盐分，食用番茄~樱桃番茄也很好，普通番茄也可以~！只需切碎后食用也很美味~

 

请切成适当的块状~

然后去封锁线就结束了~!!

像下面的照片一样切成小块也可以直接吃哦~

建议您喝能更快帮助身体吸收的果汁会更好哦~

 

给您一些简单的建议~

在这里加入蛋白粉或一起打碎1/4个洋葱也可以哦~

喝一杯健康的番茄汁，排出钠盐，降低血压吧~!!