구름방울
단백질로 건강한 식사 하셨네요 ㅎ 건강한 하루 만드세요 ^^
#優格
[希臘優格1勺] / 高麗菜
生麻籽酥脆鷹嘴豆核桃椰子片夏威夷果
梅子醬、生薑大棗醬 /
冷凍蔓越莓1 黑莓1 藍莓2
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#早晨
優格 / 薑黃雜糧飯1/2
豆腐煎餅、荷包蛋、炒小魚兩種、豆豉
[花椰菜+番茄] 芝麻葉拌醬 薑絲燉牛蒡 酸白菜泡菜 大白菜泡菜
•配菜巡迴一圈
•蛋白質吃得很好！
我覺得希臘優格比較好吃，但媽媽說她比較喜歡原味優格🤣 感覺下次可能吃不到好吃的了呢哈哈
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評論 7
- 지영도영
화요일 아침식사도 건강하게 잘 챙겨드셧네요
- 더달달
열심히 식단관리하려고 노력해요 그러나 아침, 저녁은 어머니 덕입니다☺️
- agnes0117
아침식사 골고루 건강하게 드셨네요 식단관리 중이신가봐요^^
- 더달달
네! 그냥 탄단지 비율 건강하게 먹으려고 노력해요. 당뇨 전단계이신 부모님 식단을 따르니 좋더라고요
- 땡땡이
아침이 아주 화려하네요 간강하게 잘 챙기셨어요