Desayuno del 9 de abril, yogur y tofu frito + huevo frito

#Yogur

1 cucharada de yogur griego / col rizada

Semillas de sésamo crujientes, garbanzos, nueces, chips de coco, macadamias

Jarabe de ciruela, jarabe de jengibre y dátiles

[Arándanos congelados 1, Frambuesas negras 1, Arándanos azules 2]

+

#아침

Yogur / Arroz integral con cúrcuma 1/2

Fritura de tofu, huevo frito, dos tipos de salteado de anchoas, frijoles de soya salados

[Brócoli + tomate] encurtido de hojas de perilla, jengibre en escabeche, kimchi de nabo en cubos, kimchi de repollo

Recorrido de los acompañamientos de abajo una vuelta

¡Comí bien proteínas!

Me gusta más el yogur griego, pero mi madre dice que prefiere el yogur natural🤣 Siento que quizás no podré comerlo bien la próxima vez, jaja