구름방울
단백질로 건강한 식사 하셨네요 ㅎ 건강한 하루 만드세요 ^^
酸奶
[希腊酸奶1勺] / 卷心菜
生芝麻脆鸡豆核桃椰子片夏威夷果
梅子酱、生姜枣酱
冷冻蔓越莓1 黑莓1 蓝莓2
+
早晨
酸奶 / 姜黄杂粮饭1/2
豆腐煎饼 鸡蛋煎蛋 炒小鱼两种 豆角
[西兰花+番茄] 芝麻叶拌菜 炖牛蒡 酱萝卜 酸白菜
•配菜巡查一圈
你吃得很好蛋白质！
我觉得希腊酸奶更好吃，但妈妈说她更喜欢原味酸奶🤣感觉下次可能吃不到吧哈哈
0
0
评论 7
- 지영도영
화요일 아침식사도 건강하게 잘 챙겨드셧네요
- 더달달
열심히 식단관리하려고 노력해요 그러나 아침, 저녁은 어머니 덕입니다☺️
- agnes0117
아침식사 골고루 건강하게 드셨네요 식단관리 중이신가봐요^^
- 더달달
네! 그냥 탄단지 비율 건강하게 먹으려고 노력해요. 당뇨 전단계이신 부모님 식단을 따르니 좋더라고요
- 땡땡이
아침이 아주 화려하네요 간강하게 잘 챙기셨어요