Món ăn dinh dưỡng của tôi là thịt và rau hấp

Thường thì tôi ít ăn rau chứa nhiều chất xơ, nên tôi thường ăn món hầm thịt và rau để có thể ăn nhiều loại rau hơn.

Thường thì cũng thích thưởng thức lẩu shabu-shabu, và cũng có thể thưởng thức rau củ hấp.

Ưu điểm của món hấp rau củ là phương pháp nấu ăn đơn giản và nguyên liệu có thể được làm từ những nguyên liệu có sẵn trong nhà.

Bạn có thể chọn thịt heo hoặc thịt bò.

Tôi đã thêm nấm sò, nấm đông cô, rau chân vịt, bắp cải và cà rốt trong nhà.

Bạn cũng nên thêm các loại rau như cải bẹ, cải thìa, cải thảo, v.v.

Chỉ cần bỏ tất cả các nguyên liệu vào nồi, thêm một chút nước và hấp trong khoảng 10 phút là món ăn đã hoàn thành.

Tôi đã chấm vào sốt ớt để ăn.

Bạn có thể tự làm sốt xì dầu theo ký hiệu và thưởng thức.

Tôi khuyên bạn nên ăn nhiều rau củ vì đây là thực đơn dễ tiêu hóa và tốt cho tiêu hóa.