我的健康餐是肉类蔬菜炖菜

我平时缺乏摄入富含膳食纤维的蔬菜，所以会吃多一些可以多吃蔬菜的肉类炖菜。

通常用火锅享用，也可以用蔬菜蒸煮来享用。

蔬菜蒸的优点是烹饪方法简单，材料可以用家里现有的材料制作。

可以选择猪肉或牛肉。

我加入了一些在家里的杏鲍菇、金针菇、菠菜、卷心菜和胡萝卜。

加入宿主或白菜、青江菜等也会更好哦。

将所有材料放入锅中，加入少许水，蒸约10分钟即可完成料理。

我用辣椒酱蘸着吃的。

可以按照符号制作酱油酱料食用。

我推荐这道菜，因为它可以多吃蔬菜，且容易消化。