Mon régime sain est un plat mijoté de viande et de légumes.

Je ne consomme généralement pas suffisamment de légumes riches en fibres alimentaires, c'est pourquoi je mange un plat mijoté de viande et de légumes qui permet de manger une grande variété de légumes.

On en profite généralement en shabu-shabu, mais aussi en légumes vapeur.

Les avantages de la cuisson à la vapeur des légumes résident dans la simplicité de la méthode de cuisson et le fait que les ingrédients peuvent être préparés avec ceux que l'on a déjà à la maison.

Vous pouvez choisir entre du porc ou du bœuf.

J'ai ajouté des champignons enoki et des champignons shiitake, ainsi que des épinards, du chou et des carottes à la maison.

Il serait également bon d'ajouter des ingrédients comme le chou napa, le chou chinois ou le chou frisé.

Il suffit de mettre tous les ingrédients dans une casserole, d'ajouter un peu d'eau et de cuire à la vapeur pendant environ 10 minutes pour que le plat soit prêt.

Je l'ai trempé dans de la sauce chili pour le manger.

Vous pouvez également préparer une sauce soja selon votre goût et la déguster.

Je recommande ce menu car il permet de manger beaucoup de légumes et facilite la digestion.