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健康飲食 / 民間療法

空腹運動後的餐食

2024.03.08 10:49
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空腹運動後的餐食

 

我用少許豆腐包裹著雞胸肉和海帶湯，因為雞胸肉和海帶的量明顯多於湯。

我吃得飽飽的，連蘋果和一顆雞蛋都吃了。

 

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評論 6
  • 은하수
    공복 운동하셨으면 엄청 맛있게 드셨을거 같아요.
전 공복엔 꼼짝을 못해요 힘없어서 ㅋㅋ
    • JN
      作家
      그러시면 꼭 밥먹고 천천히 움직이세요
내건강 내가 알지요
  • 個人資料圖片
    냥식집사
    운동 후라 배고프셨겠어요~~
맛있게 잘 드셨지요?^^
    • JN
      作家
      네에 간헐적 공복 유지가 좋다네요
위도 쉬어야죠
  • 個人資料圖片
    땡땡이 
    미멱국에 두부가득
건강하게 식사하셨네요
    • JN
      作家
      네에 미역국 닭가슴살 두부 먹기 좋아요
식사 맛있게 하세요