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Alimentos saludables y remedios caseros

Ejercicio en ayunas y comida después de entrenar

2024.03.08 10:49
controlar chatarra

Ejercicio en ayunas y comida después de entrenar

 

Comí un poco de tofu enrollado en la sopa de pollo y alga, que tiene mucho más pollo y alga que caldo.

Comí con abundancia hasta una manzana y un huevo.

 

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comentario 6
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    은하수
    공복 운동하셨으면 엄청 맛있게 드셨을거 같아요.
전 공복엔 꼼짝을 못해요 힘없어서 ㅋㅋ
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      JN
      Escritor
      그러시면 꼭 밥먹고 천천히 움직이세요
내건강 내가 알지요
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    냥식집사
    운동 후라 배고프셨겠어요~~
맛있게 잘 드셨지요?^^
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      JN
      Escritor
      네에 간헐적 공복 유지가 좋다네요
위도 쉬어야죠
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    땡땡이 
    미멱국에 두부가득
건강하게 식사하셨네요
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      JN
      Escritor
      네에 미역국 닭가슴살 두부 먹기 좋아요
식사 맛있게 하세요