美味又健康的高麗菜金槍魚蓋飯

高麗菜鮪魚蓋飯喔~
對健康有益又非常美味，材料也很簡單，所以經常自己做。
雞蛋與鮪魚的搭配既能補充蛋白質又美味。
多虧了高麗菜，飽足感也很強，消化也非常順暢！

最佳減肥飲食！

捲心菜使用的是在超市販售的四分之一個的半個。

將其切碎，加入鮪魚，加入一湯匙蠔油和一湯匙醬油，炒至香甜，最後用麻油點綴~

要用完一個，加入2湯匙醬油和2湯匙蠔油即可。

請將100克米飯放在上面攪拌。

貼心小技巧！豆腐要切成小方塊，烤得酥脆，這樣就不會出水了。