지폐메이커
참치를 좋아하는데 맛있겠어요^^
这是卷心菜金枪鱼盖饭~
对健康有益，非常美味，材料也简单，所以经常做吃。
通过鸡蛋和金枪鱼的搭配补充蛋白质
多亏了卷心菜，我感到非常饱腹，消化也非常顺畅！
最佳减肥饮食！
卷心菜使用的是超市出售的四分之一个的半个。
将其切碎，加入金枪鱼，加入一勺蚝油和一勺酱油，炒至香甜，最后用芝麻油收尾~
如果要用完一个的话，可以加入2勺酱油和2勺蚝油。
请将100克米饭放在上面搅拌。
小技巧！豆腐切成小方块后要烤得干干的，这样就不会出水了
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评论 3
- 바다
양배추 정말 착한 식재료 중 하나지요. 맛도 있을것 같아요. 건강한 나날 되세요.
- 다우니향기
다이어트 최적의 식단이네요 참고할게요 ㅇㅎㅎ