Cơm trộn cá ngừ bắp cải ngon miệng và tốt cho sức khỏe

Cơm trộn cá ngừ với bắp cải~
Cũng tốt cho sức khỏe, rất ngon và nguyên liệu cũng đơn giản nên tôi thường xuyên nấu ăn.
Sự kết hợp giữa trứng và cá ngừ giúp bổ sung protein.
Nhờ bắp cải, cảm giác no rất lớn và tiêu hóa cũng rất tốt!

Chế độ ăn tối ưu cho giảm cân!

Bắp cải được sử dụng là nửa phần bằng 1/4 của nó bán tại siêu thị

Thái nhỏ, cho cá ngừ vào, thêm một muỗng xì dầu hàu, một muỗng xì dầu, xào ngọt rồi kết thúc bằng dầu mè~

Để sử dụng hết một phần, bạn cần thêm 2 muỗng xì dầu và 2 muỗng nước tương hàu.

Bạn hãy trộn cơm 100g với thức ăn rồi ăn.

Mẹo hay! Cắt đậu hũ thành những miếng nhỏ hình vuông rồi nướng thật khô để không bị ra nước.