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건강하게 드시네요 오늘도 행복한 하루 보내세요
我每天都在吃的健康食品是當季水果和堅果自製優格。我不太喜歡乳製品，但為了幫助解決便秘，我開始自己製作，結果不僅味道和營養都很好，還有飽足感，真的太棒了。還幫助我擺脫便秘^^
濃厚發酵乳<市售的優酪乳等>加入牛奶，在室溫下發酵一天即可製成柔滑的優格！可以加入當季水果、堅果、煮熟的地瓜等食用，簡單就能當一餐，營養也均衡，非常不錯。
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評論 10
- 라라리
와 수제오거트 너무 맛읺겠어요 건강식단이네요
- 지영도영
요거트에 건강한 토핑까지 넘 좋네요
- 울트라돼지런
요거트에 과일과 견과류 맛있죠 건강식으로 건강합시다
- 구름방울
알록달록 건강해보여요 ㅎ 좋은하루 되세요~
- 깐데또까
제철과일이 몸에 좋지요~ 요거트와 견과류 좋은것 같아요
- 꾸리호
건강한 식단이네요 든든할거같아요
- 지폐메이커
수제요거드토 만드시고 굿.. 만드는 법 배워야 겠어요
- 다우니향기
건강한 식단이네요 즐거운 하루 보내세요
