Yogurt buatan sendiri dengan buah musiman dan kacang-kacangan

Makanan sehat yang saya konsumsi setiap hari adalah buah musiman, kacang-kacangan, dan yogurt buatan sendiri. Saya tidak terlalu suka produk susu, tetapi saya mulai membuatnya sendiri karena berharap bisa membantu mengatasi sembelit. Rasanya enak, kaya nutrisi, dan membuat kenyang, jadi saya sangat menyukainya. Dan akhirnya sembelit saya pun teratasi ^^

Yogurt fermentasi kental<seperti yogurt yang dijual di pasaran> dengan menambahkan ke dalam susu dan fermentasi di suhu ruangan selama satu hari akan menghasilkan yogurt yang lembut! Anda bisa menambahkan buah musiman, kacang-kacangan, ubi rebus, dan lain-lain ke dalam yogurt untuk dimakan, yang cukup sebagai satu kali makan yang sederhana, dan juga bisa mendapatkan nutrisi yang seimbang, sangat baik.