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你知道低卡豆腐蛋黃醬嗎

美乃滋……香濃可口。

鹹香十足,不管沾什麼都能提振食慾!

卡路里、鹽分、添加劑等等都很難控制ㅠ

所以我查資料後自己做的豆腐蛋黃醬!

 

燙過的豆腐、醋、橄欖油、各種堅果(或芝麻)

檸檬汁和少許鹽(不用也沒關係)

材料也很簡單。

如果想要較濃稠的豆腐量,請選擇半模。

如果想要稀一點的話,加入三分之一的模就可以了。

根據口味加入糖漿或香草。

想要辣味的話,也可以加入像佩佩羅奇諾等材料。

將所有材料放入攪拌機並運轉

不需要油畫之類的東西也能做得很好。

根據需要隨時製作食用

減少罪惡感,並用美味的豆腐蛋黃醬。

控制體重,守護健康。

你知道低卡豆腐蛋黃醬嗎

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評論 16
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    바다0228
    두부마요네즈 직접 만드시는군요.
    저칼로리라니 좋네요
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      쨋든럽
      作家
      맛있고 만들기도 쉬워서 마트에서 마요네즈는 안사게 되더군여
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    양혜경
    저도 한번 만들어봐야겠어요
    맛있게 드세요
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      쨋든럽
      作家
      맛도 고소하고 건강에도 좋고 신선하고 간단하고 이런 효자템이 없어요.
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    지폐메이커
    두부마요네즈 첨 들어봐요
    한번 따라서 만들어 볼게영
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      쨋든럽
      作家
      달걀 식용유 넣어 만드는것보다 두부가 농도를 잡아주니까 믹스기에 갈기만 하면 되더라구요
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    JN
    두부 올리부유 견과류로 만드네요~ 
    건강하겠어요 오늘도 좋은 하루 되세요
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      쨋든럽
      作家
      네. 맛도 고소하니 좋답니다. 건강챙기며 오늘 남은 하루도 행복하세요
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    라라리
    두부마요네즈 첨들어보네요!
    완전 건강하겠어요ㅎㅎ
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      쨋든럽
      作家
      건강하고 맛도 좋답니다 . 한번 만들어 보세요.
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    구름방울
    맛도 마요네즈와 비슷할까요?
    아.. 초딩입맛 ㅋ 건강식을 잘 못먹네요 ㅎ 
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      쨋든럽
      作家
      올리고당과 소금 땅콩잼 등 원하시는것 다양하게 넣어도 마요네즈는 잘 만들어지니 한번 시도해보세요.
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    깐데또까
     와~ 두부마요네즈는 처음인데요
     고소단백할것 같아요 
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      쨋든럽
      作家
      고소단백 맛도 영양도 훌륭하답니다.
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    바다
    두부 마요네즈~! 정말 괜찮네요.
    특히 두부 좋아하는 저에게는 정말 딱이네요.
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    다우니향기
    두부마요는 첨보는데요
    저칼로리군요