바다0228
두부마요네즈 직접 만드시는군요. 저칼로리라니 좋네요
마요네즈.... 고소하고 맛있죠.
짭짤하니 뭘 찍어먹어도 입맛을 살려줍니다만!
칼로리며 염분, 첨가제 등등 다 어쩔ㅠ
그래서 찾아보고 만들어 먹게된 두부마요네즈!
데친 두부, 식초, 올리브유, 각종 견과류(or 참깨),
레몬즙과 소금 약간(안넣어도 무방)
재료도 간단해요.
두부 양은 되직하게 원하시면 반모,
묽게 원하시면 1/3모 넣으니까 되더라구요.
입맛에따라 올리고당이나 허브,
매운맛을 원할땐 페페론치노 등 재료를 더 첨가할수도 있어요.
믹스기에 다 때려넣고 돌리면
유화 어쩌구 필요없이 넘 잘되요.
필요한 맛큼 그때그때 만들어 먹으며
죄책감도 덜 들고, 맛도 좋은 두부마요네즈로
다이어트, 건강 다 잡으세요.
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댓글 16
양혜경저도 한번 만들어봐야겠어요 맛있게 드세요
쨋든럽맛도 고소하고 건강에도 좋고 신선하고 간단하고 이런 효자템이 없어요.
지폐메이커두부마요네즈 첨 들어봐요 한번 따라서 만들어 볼게영
- 쨋든럽
달걀 식용유 넣어 만드는것보다 두부가 농도를 잡아주니까 믹스기에 갈기만 하면 되더라구요
JN두부 올리부유 견과류로 만드네요~ 건강하겠어요 오늘도 좋은 하루 되세요
- 쨋든럽
네. 맛도 고소하니 좋답니다. 건강챙기며 오늘 남은 하루도 행복하세요
라라리두부마요네즈 첨들어보네요! 완전 건강하겠어요ㅎㅎ
- 쨋든럽
건강하고 맛도 좋답니다 . 한번 만들어 보세요.
구름방울맛도 마요네즈와 비슷할까요? 아.. 초딩입맛 ㅋ 건강식을 잘 못먹네요 ㅎ
- 쨋든럽
올리고당과 소금 땅콩잼 등 원하시는것 다양하게 넣어도 마요네즈는 잘 만들어지니 한번 시도해보세요.
- 깐데또까
와~ 두부마요네즈는 처음인데요 고소단백할것 같아요
- 쨋든럽
고소단백 맛도 영양도 훌륭하답니다.
- 바다
두부 마요네즈~! 정말 괜찮네요. 특히 두부 좋아하는 저에게는 정말 딱이네요.
- 다우니향기
두부마요는 첨보는데요 저칼로리군요