건강식/민간요법

🥚다이어터의 식단 🍅무생채 비빔밥

2023.09.18 18:05

查看建議廢棄物

🥚다이어터의 식단 🍅무생채 비빔밥

🌻무는 수분함량이 풍부하고 열량은 낮으며 소화가 잘되는 식재료에요

무는 100그램 기준 10~20칼로리 정도이기 때문에 건강관리를 위해 다이어트하시는 분들이 드시면 도움이 될 수 있어요

🌻단백질 분해효소 및 여러 가지 소화효소들을 함유하고 있어 소화를 촉진시키고 소화기능 개선에 도움을 줘요

또 무 자체에 수분함량이 풍부한 만큼 숙취해소는 물론 탈수 증상을 없애는데 효과적입니다

🌻 재료는..

무 다진파마늘 소금 통깨

편스토랑 류수영 레사피를 참고했어요
고추가루: 0칼로리스테비아(설탕): 식초 : 간장 : 까나리액젓= 5:4:3:2:1
으로 쉽게 정리했는데

저는 단맛을 덜 선호해서 줄였습니다 참고 하세요

🥚다이어터의 식단 🍅무생채 비빔밥

評論 30

구름방울

아웅 상큼하니 넘 맛나보이네요 ㅎ 
집에 무우가 있는데 만들어야하나...ㅎ

2023.09.18 18:18

作家

하하 좋아하시면 만들어 보세요
주문했더니 아주 큰 무가 왔어요^^

2023.09.18 19:24

네바이넙

ㅋ 상큼하니 맛있어보이네요.
저거에 밥비벼 먹으면 없는 입맛도 돌아올듯요

2023.09.18 18:31

作家

네에 배가 터질거 같아요 
힐링 저녁 되세요~

2023.09.18 19:25

지폐메이커

ㅁ무생채 비빔밥 맛잇겠어요
즐거운 저녁 보내세요

2023.09.18 18:43

作家

감사합니다
좋은 시간 보내세요

2023.09.18 19:25

레몬

무생채비빔밥이 맛나보이네요. 맛있게 드셨을거 같아요.

2023.09.18 19:11

JN
作家
```
네에 배불뚝 해요
감사합니다
```
2023.09.18 19:25

정마담

간단하지만 간단하지 않은 ㅋ
넘 맛있겠어요

2023.09.18 20:10

作家

그래요?! 네에 감사해요
편한 시간 보내세요

2023.09.18 20:16

라라리

무생채 비빔밥 좋네요
도시락 쌀때 참고할게요ㅎ

2023.09.18 20:24

作家

네에 도시락에요 ㅎㅎ
모두 감동할거에요 양푼 비빔밥^^

2023.09.18 20:50

또이또이

저 무생채 엄청 좋아해요~~

2023.09.18 21:18

作家

그러세요~ 저두 좋아해요
맛난 저녁 드셨지요

2023.09.18 21:23

쭈2

무생채 비빔밥 맛있겠어요

2023.09.18 21:46

JN
作家
```
감사합니다
굿모닝~
```
2023.09.19 04:42

YNL

저도 낼 해먹어봐야겟어요 입맛없을때 돋구기 좋은 반찬이에요

2023.09.19 01:34

作家

네에 무가 좋데요
만들어 보셔요

2023.09.19 05:16

쵸리쵸리

무생채비빔밥 넘 맛있어보이네요 
저도 해먹어야겠네요

2023.09.19 04:22

JN
作家
```
감사합니다
굿모닝^^
```
2023.09.19 05:16

붉은레드

식감이 대박인 밥이네요
맛나보여요

2023.09.19 18:58

作家

네에 감사해요
좋은 시간 보내세요

2023.09.19 19:38

Sweet seon

저도 생채비빔밥 좋아해요 반찬많이 필요없고 무생채와 밥 계란후라이만 있으면 맛있는 한끼식사 좋아여

2023.09.19 20:10

作家

그죠 간단한데 맛있어요
좋은시간 보내세요

2023.09.21 04:13

김예란

편스토랑 레시치는
믿고 먹을만 하더리구요!! 무샌채 비빔밥 진짜 맛나보여용!!

2023.09.19 22:33

作家

맞아요 류수영님이 찐 맛을 잘 알더라구요
잘 보고 있어요

2023.09.21 04:14

clare

정말 다이어트 식단이지만 맛있어 보이네요. 좋은 레시피 공유해주셔서 감사합니다.

2023.09.19 23:16

作家

네에 감사해요
건강한 식단 잘 챙겨 드세요

2023.09.21 04:14

cc3300v7

스테비아로 무생채 꼭 해봐야겠어요.
무생채 잔뜩 넣고 비빔밥하니 너무 건강해보여요.

2023.09.21 03:07

作家

네에 바로도 밋있고 몇일 숙성되도 맛있죠
좋은 하루 되세요

2023.09.21 04:15