Chế độ ăn của người giảm cân 🥚 Cơm trộn rau sống cà chua

Chế độ ăn của người giảm cân 🥚 Cơm trộn rau sống cà chua

 

🌻Mướp có hàm lượng nước phong phú, ít calo và dễ tiêu hóa.

Củ cải trắng có khoảng 10-20 calo trên 100 gram, vì vậy những người đang giảm cân để duy trì sức khỏe có thể ăn để hỗ trợ quá trình giảm cân của mình.

 

Chứa enzyme phân giải protein và nhiều loại enzyme tiêu hóa khác, giúp thúc đẩy tiêu hóa và cải thiện chức năng tiêu hóa.

Vì lượng độ ẩm trong chính quả dưa hấu rất phong phú, nên nó không chỉ hiệu quả trong việc giảm triệu chứng say rượu mà còn giúp loại bỏ các triệu chứng mất nước.

 

🌻 Nguyên liệu là..

 

Tỏi băm, hành lá, muối, vừng nguyên hạt

Tôi đã tham khảo công thức của Ryu Soo-young từ "Penseutolang".
Bột ớt: 0 calo, Stevia (đường): giấm: xì dầu: nước mắm cá cơm = 5:4:3:2:1
Dễ dàng tổng hợp lại như vậy

Tôi ít thích ngọt nên đã giảm đi, xin lưu ý.