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健康飲食推薦

建議用早餐健康食品,將堅果混合在玉米片或格蘭諾拉麥片中食用。

康普拉特富含膳食纖維,有助於減肥和改善便秘,此外,加入堅果一起食用還能增加飽腹感,非常適合作為代餐。

我通常用牛奶調配飲用,但用黑豆豆漿調配會更健康、更好。

那裡如果加上營養粥或五穀粉,就會忘記餓了。

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評論 12
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    수퍼마덜
    검은콩두유에 타먹어도 괜찮군요~
    저는항상 우유만 고집 했는데~
    꿀팁 감사해요^^
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    김민정
    검은콩 두유 효과가 좋은가 봐요.
    다음에 먹을때는 같이 넣어서 먹어야 겠어요.
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    지폐메이커
    건강식으론 고단백 식품이죠
    검은콩 두유 만들어 먹고 싶네요
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    찌니
    우유에 타먹음 좋지요
    좋은 하루 보내세요 
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    JN
    배부르겠어요 잘하시네요
    건강하세요
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    agnes0117
    콘프레이크는 우유에만 타 먹었는레 검은콩 두유에 타먹으면 건강에 더 좋은거 같아요. 
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    닥-행복한베니
    저도 요즘은 시리얼 먹어요.
    바나나 같은 과일도 넣어 먹고요. 우유 소화 잘 안 될 때는 두유 넣어 먹기도 했어요~ ㅎ
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    김도연
    저도 검은콩두유 너무 좋더라구요 
    그레놀라 같은것조 사서 먹어야겟네요 
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    지영도영
    검은콩에도 타먹으면 괜찮은가 보네요
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    H. Lee
    저도 두유, 그래놀라 조합으로 먹어요.
    저는 견과류가 들어간 그래놀라를 먹어서, 따로 견과류를 넣지는 않네요.
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    김예란
    두유에 콘푸러스트 말아먹어도 맛있군요 !! 내일한번 먹어봐야겟어요 ㅎ
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    cc3300v7
    견과류 들어간 시리얼 원래도 맛있어서 좋아해요~
    직접 견과류를 첨가해먹으면 건강에 더 좋겠어요.