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Healthy food recommendations

I recommend mixing nuts into breakfast healthy foods like Cornflakes or Granola.

Confiture is rich in dietary fiber, making it effective for dieting and relieving constipation. Additionally, mixing it with nuts provides a feeling of fullness, making it a good substitute for a meal.

I usually mix it with milk to drink, but it's even better to mix it with black soybean soy milk for a healthier option.

If you include meal replacements or mixed grain powder there, you won't even realize you're hungry.

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Comments 12
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    수퍼마덜
    검은콩두유에 타먹어도 괜찮군요~
    저는항상 우유만 고집 했는데~
    꿀팁 감사해요^^
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    김민정
    검은콩 두유 효과가 좋은가 봐요.
    다음에 먹을때는 같이 넣어서 먹어야 겠어요.
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    지폐메이커
    건강식으론 고단백 식품이죠
    검은콩 두유 만들어 먹고 싶네요
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    찌니
    우유에 타먹음 좋지요
    좋은 하루 보내세요 
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    JN
    배부르겠어요 잘하시네요
    건강하세요
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    agnes0117
    콘프레이크는 우유에만 타 먹었는레 검은콩 두유에 타먹으면 건강에 더 좋은거 같아요. 
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    닥-행복한베니
    저도 요즘은 시리얼 먹어요.
    바나나 같은 과일도 넣어 먹고요. 우유 소화 잘 안 될 때는 두유 넣어 먹기도 했어요~ ㅎ
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    김도연
    저도 검은콩두유 너무 좋더라구요 
    그레놀라 같은것조 사서 먹어야겟네요 
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    지영도영
    검은콩에도 타먹으면 괜찮은가 보네요
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    H. Lee
    저도 두유, 그래놀라 조합으로 먹어요.
    저는 견과류가 들어간 그래놀라를 먹어서, 따로 견과류를 넣지는 않네요.
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    김예란
    두유에 콘푸러스트 말아먹어도 맛있군요 !! 내일한번 먹어봐야겟어요 ㅎ
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    cc3300v7
    견과류 들어간 시리얼 원래도 맛있어서 좋아해요~
    직접 견과류를 첨가해먹으면 건강에 더 좋겠어요.