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每日柿子的攝取量
2025.01.19 14:21
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我以為買柑橘的時候盡量挑選堅硬的。

看起來幾乎一天之內就變得軟軟的了

從外包裝看來，是甜葉菊柿子。

 

有點甜味，但太水了。

 

 

단감 하루의 섭취량

 

 

柿子的每日適當攝取量通常建議為1到2個。考慮到一個柿子（約100克）所含的糖分和熱量，這個攝取量可以在獲取營養的同時避免過量攝取帶來的副作用。糖尿病患者建議每日攝取量減少至半個到一個，並且與餐食一同分食也是一個方法。
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評論16
  • 個人資料圖片
     좋아요
단감 정보 감사합니다 
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    作家
    단감 참좋은데요 
요즘 못먹고 있네요 
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    전 감은 잘 안 먹게 되더라구요
맛나보여요
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    作家
    저희는 감을 아주 좋아 해서요
단감도 연시도 좋아요 
  • 단감 조금 지나니까 물러지네요
저도 물러졌더라구요
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    作家
    어 단감이 딱딱해하지 맛있는데
너무 빨리 물렀어요 아까워요
  • 스테비아 단감이라는 것도 있군요. 단감은 좀 적당히 아삭아삭해야 맛있는 것 같아요. 이거 보니 단감이 먹고 싶어지네요. 요즘 철이잖아요. 사진을 보니까 감이 너무 심하게 물러서 먹기도 힘들 정도인 것 같아요. 하루밖에 지나지 않았는데 너무 물러서 아쉽겠어요. 다음번엔 단단하고 맛있는 단감을 뽑으시길 바랄게요.
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    作家
    살 때 뭘 보고 샀는지 정말 몰랐어요 괜히 샀어요 너무 물러요
단감은 딱딱해야지 맛있거든요 전부 껍질까 가지고 정리했어요
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    제가 딱 좋아하는 정도의 익음이네요^^
바나나랑 단감으로 과일 챙겨드셨네요
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    作家
    
단감이 너무 말랑말랑해요
전부 껍질 까서 정리했어요
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    스테비아 단감도 있는거예요
 말랑하지만 단맛이 맛있을것같아요
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    作家
    단맛은 좋은데
개인적으로 딱딱하면 더 좋을거 같아요 
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    요즘 맛있는 단감
과일후식 좋아요 
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    作家
    요즘 단감 자주 먹어요 
달고 딱딱해야 더 맛이 좋은데요 
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    과일 후식으로 최고네요 
맛나게드세요 
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    作家
    과일 후식으로 
단감이 너무 익어서 말랑이지만,
맛은 아주좋은데요 

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