新的食物不是降膽固醇的向日葵籽🌻🌻🌻

一位去過中國的朋友送的禮物

延邊的味道——向日葵籽

看起來像是鳥留下來的食物殘渣，但

實際上

小學生邊吃點心邊吃邊吃

他又放著說要再吃一次呢

用牙齒咬破

只挖內層肉，吃得很好。

經查，向日葵籽是

其實不是種子（씨），而是向日葵的果實。

富含不飽和脂肪酸

降低膽固醇水平

葉酸豐富，促進血液凝固與

預防動脈硬化喔

對我來說真是太棒的食品了

我的總膽固醇很高ㅠ