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我想知道腹部積氣的原因
2023.07.03 13:26
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在日常生活中，我覺得腸胃常常脹氣，感覺很不舒服，經常便秘，每天空腹都會吃益生菌，但沒有什麼明顯的改善。我主要以蔬菜為主食，也經常喝水。請問這是什麼問題呢？每次做大腸鏡時都會切除息肉，讓我有點擔心。如果有好的方法，請告訴我。
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評論21
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    담석이 있어서 고를 수도 있을 거 같아요 위염일 수도 있을 거 같고요
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    소화가안되거나 음식중에
나랑 안맞는 음식이있을수있어요 육류나오
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    作家
    분명 나랑 안맞는 음식이 있을텐데 다 바꿀수도 없고 고기는 거의 안먹는 편이예요
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    저는 생채소를 먹으면 가스가 잘 차서 생채소 잘안먹고 익혀서 나물로 잘 먹는편입니다.
아마 님도 생채소를 많이 드셔서 그런게 아닐까요!
갈비뼈아래  묵직한 통증도 가스가 차서 그럴수도 있다더라구요. 생채소를 잘 안 먹으니 속이 편해졌어요.  며칠동안 생채소를 한번  끊어보세요.
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    作家
    생채소보다는 데쳐서 먹어요  생채소는 상추,고추정도인데 안먹어볼께요
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    평소 채식하는데도
뭐가 문제이려나요
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    作家
    저도 뭐가 문제인지 알면 고칠텐데 답답합니다
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    배에 가스차면 음식의 문제일수도 있어요
밀가루를 줄여보세요
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    作家
    네 밀가루는 피하도록 하겠습니다 
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    저도 가스때문인지는 모르겠지만 소화가 잘 안되고 변비도 간혹 생기고 배가 꽉 막히고 딱딱할때도 있고 했어요
어디선가 봤는데 누운자세로 손으로 배전체를 꾸욱꾸욱 꾸욱 눌러주라 하더라구요 눌렀을때 아프면 살살 풀어주듯이 마사지 하듯이 눌러주라 한거 보고 자주 합니다 
어쩐지 효과 있는거 같기도 하고요..
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    作家
    감사합니다 알려주신대로 해봐야겠어요 
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    생채소를 먹으면 가스가 찬다고 합니다. 
채소 드실 때 생채소 위주로 드시지 않나요?
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    作家
    맞아요 생채소 위주로는 상추정도 다른채소는 다  데쳐서 먹어요
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    저도 가스가 자주 차는편인데  저는 음식을 먹고 좀 빠른걸음으로 걸으면 속이 편해지더라구요
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    作家
    감사합니다 경보로 걸어봐야겠어요 
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    드시는 식단에 밀가루 류가 많아서 그럴 수도 있어요
식단 조절해 보시면 어떨까요?
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    作家
    밀가루 음식은 일주일에 한번정도 먹는데요ㅠ
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    저도 배에 가스가 자주 차요
너무 스트레스인데 무슨 이유인지 모르겠어요
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    作家
    저두 이유를 몰라서 답답합니다
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    담석이 있어서 그럴 수도 있어요ㅠ 저도 그렇더라구요;; 위염인가 했는데 말이죠ㅠ
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    作家
    담석은 생각도 안해봤는데 알려주셔서 감사합니다 

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