건강고민Talk

お腹にガスがたまる理由が知りたいです

2023.07.03 13:26

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日常生活でガスが頻繁にたまり、腹部の張りもひどいです。いつも便秘があり、毎日空腹時に乳酸菌を摂っていますが、あまり変わりません。私は主に野菜中心の食事をしており、水も頻繁に飲んでいます。何が問題でしょうか。大腸内視鏡検査のたびにポリープを取りますが、それも少し心配です。良い方法があれば教えてください。

강아림

담석이 있어서 고를 수도 있을 거 같아요 위염일 수도 있을 거 같고요

2023.07.05 20:15

Jess

소화가안되거나 음식중에
나랑 안맞는 음식이있을수있어요 육류나오

2023.07.03 22:39

소나무

作者

분명 나랑 안맞는 음식이 있을텐데 다 바꿀수도 없고 고기는 거의 안먹는 편이예요

2023.07.04 16:25

희영

저는 생채소를 먹으면 가스가 잘 차서 생채소 잘안먹고 익혀서 나물로 잘 먹는편입니다.
아마 님도 생채소를 많이 드셔서 그런게 아닐까요!
갈비뼈아래  묵직한 통증도 가스가 차서 그럴수도 있다더라구요. 생채소를 잘 안 먹으니 속이 편해졌어요.  며칠동안 생채소를 한번  끊어보세요.

2023.07.03 22:26

소나무

作者

생채소보다는 데쳐서 먹어요  생채소는 상추,고추정도인데 안먹어볼께요

2023.07.04 16:24

저스틴

평소 채식하는데도
뭐가 문제이려나요

2023.07.03 22:00

소나무

作者

저도 뭐가 문제인지 알면 고칠텐데 답답합니다

2023.07.04 16:23

SKY0118

배에 가스차면 음식의 문제일수도 있어요
밀가루를 줄여보세요

2023.07.03 21:13

소나무

作者

네 밀가루는 피하도록 하겠습니다

2023.07.04 16:22

쏘

저도 가스때문인지는 모르겠지만 소화가 잘 안되고 변비도 간혹 생기고 배가 꽉 막히고 딱딱할때도 있고 했어요
어디선가 봤는데 누운자세로 손으로 배전체를 꾸욱꾸욱 꾸욱 눌러주라 하더라구요 눌렀을때 아프면 살살 풀어주듯이 마사지 하듯이 눌러주라 한거 보고 자주 합니다 
어쩐지 효과 있는거 같기도 하고요..

2023.07.03 19:46

소나무

作者

감사합니다 알려주신대로 해봐야겠어요

2023.07.04 16:21

희지니

생채소를 먹으면 가스가 찬다고 합니다. 
채소 드실 때 생채소 위주로 드시지 않나요?

2023.07.03 18:43

소나무

作者

맞아요 생채소 위주로는 상추정도 다른채소는 다  데쳐서 먹어요

2023.07.04 16:21

지영도영

저도 가스가 자주 차는편인데  저는 음식을 먹고 좀 빠른걸음으로 걸으면 속이 편해지더라구요

2023.07.03 16:03

소나무

作者

감사합니다 경보로 걸어봐야겠어요

2023.07.04 16:19

민토

드시는 식단에 밀가루 류가 많아서 그럴 수도 있어요
식단 조절해 보시면 어떨까요?

2023.07.03 15:36

소나무

作者

밀가루 음식은 일주일에 한번정도 먹는데요ㅠ

2023.07.04 16:18

야옹양

저도 배에 가스가 자주 차요
너무 스트레스인데 무슨 이유인지 모르겠어요

2023.07.03 14:46

소나무

作者

저두 이유를 몰라서 답답합니다

2023.07.04 16:18

뚜아우찌

담석이 있어서 그럴 수도 있어요ㅠ 저도 그렇더라구요;; 위염인가 했는데 말이죠ㅠ

2023.07.03 14:01

소나무

作者

담석은 생각도 안해봤는데 알려주셔서 감사합니다

2023.07.04 16:17