건강고민Talk

7月第一週健康目標設定！

2023.07.02 15:57

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我打算通過7月第一週的持續運動和飲食控制來維護健康。

體重似乎處於停滯期~

現在也要準備即將到來的秋季健康檢查了ㅠㅠ

空腹血糖偏高，家中有糖尿病遺傳史！！

我會努力好好照顧的！！

現在有34K人正在討論健康檢查

評論28

건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
응원할게요

2023.07.10 22:02

사과 당근 섭취해요
먹는게 최고에요

2023.07.04 21:10

다이어트 보조제 드시는 군요.. 응원합니다... 
저도 알아보고 있는 데  어떤게 좋을지 몰라서..

2023.07.04 11:19

건강하게 지내는거 중요한 것 같아요
응원할게요

2023.07.03 23:09

1주차 건강 목표 잘 이루시길 바래요 아자아자 응원합니다

2023.07.03 20:44

공복 혈당이 높으면 관리 들어가야겠네요
저도 집안에 당뇨병이 있어서 제가 몸이 살집이 있어서 관리를 해야하는데 잘 안되네요

2023.07.03 20:23

7월 1주차 건강 목표 설정 좋아요.
다 이루시길 바랄게요^^

2023.07.03 16:30

열심히 잘 관리하고 계시네요
이번주도 응원할게요

2023.07.03 15:29

당뇨 유전이 있으시군요 혈당관리 잘 하시길 응원합니다

2023.07.03 14:40

식단같이 하시는거 너무 대단하세요
운동하면서 식단하는게 젤 좋다더라구요

2023.07.03 10:15

김투덜님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다
오늘 하루도 화이팅 하세요

2023.07.03 10:03

식사로 사과와 당근이라니😱
의지가 대단하세요

2023.07.03 07:41

이번주 건강목표 응원합니다
운동 화이팅입니다

2023.07.03 00:19

식사대용으로 사과, 당근 드시는군요.
열심히 관리하시면 좋아지실 겁니다.

2023.07.03 00:08

건강목표 꼭 지키시길 바래요~ 
진짜 어려운 게 많이 있는데 그래도 화이팅이요

2023.07.02 23:36

디테일한 건강목표네요~!
잘 실천하시길 응원합니다

2023.07.02 22:40

체중 변하지 않더라도 
혈당 등 좋아졌을 꺼예요.
목표 실천 응원합니다.

2023.07.02 21:35

어떤 방법으로라도 본인에게 맞는 식이조절과 운동을 병행하는건 좋은거 같아요. 꼭 성공하세요

2023.07.02 19:43

건강목표 응원합니다~~ 
 사과와 당근 식단은 ㅎㅎ 그래도 열심히 화이팅~~

2023.07.02 19:38

와 만보에 자전거에 식단까지 대단하세요.
체중은 한동안 정체기가 있는 거 같아요.

2023.07.02 19:36

每週每月