血糖管理 유진포라 fora 血糖測定器

隨著年齡增長，體重也在增加，減重並不像想像中那麼容易。看到身邊有糖尿病患者的朋友，我開始擔心糖尿病。我的方法是盡量避免攝取麵粉和暴飲暴食，每天輪流在空腹、午餐前、晚餐前測量血糖，以此來管理飲食並提醒自己注意糖尿病。

這是。