(煩惱)左肩疼痛一直沒消除ㅠ

幾年前我開車時曾遇過交通事故

有一次左肩旋轉肌撕裂，折磨了我幾個月。

因醫院治療而破裂的地方已經治好，過得很好，但從小時候開始手臂又開始疼了。

疼痛非常劇烈，甚至在半夢半醒之間翻身都很困難，但去醫院做了MRI檢查，結果被診斷為沒有異常。

服用止痛藥後疼痛會緩解，但幾天後又會再次出現疼痛。

所以我開始練習普拉提，肩膀的活動範圍也稍微變大了，疼痛感也有些減輕，但偶爾還是會感到疼痛。

醫院表示，在壓力或工作中可能會因為自我控制不便而產生問題……

不能隨便只吃藥……

真是令人苦惱呢。

걱정이 많으시겠어요. 저도 왼쪽 어깨, 팔 통증으로 고생하고 있어 님 고민이 남의 일 같지 않네요. 약으로 안되면 틈틈이 스트레칭을 해보는 것을 추천합니다.

어깨 운동법 공유합니다. 어깨 통증이 생길 정도로 운동해서는 안되지만, 스트레칭 하는 느낌이 들도록 동작을 실시 해야한다고 하네요. 아픈쪽 어깨는 되도록 힘을 빼고 운동을 하고. 운동후에는 20분씩 따뜻한 물수건으로 찜질하면 좋다고해요. 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠네요.

저도 어깨가 아파서 공감합니다. 병원에서는 이상잆다고 어깨 운동뿐이라고 하네요. 지금 수영하고 있는데 통증이 심해지는것 같아서 쉬고 있어요. 스트레칭 운동을 꾸준히 해야 할것 같아요.

에고 ㅠㅠ글 보니 조금 아픈게 아니신 것 같은데 병원에서도 괜찮다고 한다니 답답하시겠어요 혹시 다른 병원 다보시는건 어떠실지 병원마다 진단이 다양하더라구요

건강고민Talk

(煩惱)左肩疼痛一直沒消除ㅠ